For this reason, milk can actually be more effective than drinking water. Milk naturally contains salt and lactose, a sugar, which we need in small amounts to help stimulate water absorption in the gut, Maughan says. Coconut water is also effective, as it contains salt, potassium and carbohydrates.

อ่านต่อได้ที่ โรงเรียนบ้านลำพระ
สาระน่ารู้ ท่อปัสสาวะอักเสบ